Cách phòng ung thư da trước tiên nên nhớ là không nên tắm nắng quá lâu. Tắm nắng để có làn da nâu bóng nhiều chị em ưa chuộng tuy nhiên tắm nắng quá lâu lại gây hại.
Trong ánh mặt trời có nhiều tia UVA và UVB có thể gây hại cho da, la tác nhân gây ung thư da.
Tắm nắng quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng cháy da. Nếu tình trạng cháy da diễn ra và kéo trong một khoảng thời gian dài sẽ có tác động tiêu cực đến da và cũng thúc đẩy bệnh ung thư da . Vì thế hãy luôn lưu ý đến thời gian phơi nắng.
Nên mặc đồ chống năng che kín cơ thể lúc ra ngoài. Đồ chồng nắng sẽ giúp bạn giảm bớt tác hại của những tia hiểm nguy cho da từ mặt trời.
Bạn nên sử dụng đồ ướt hay đồ vải thưa sẽ tiện dụng làm ánh mặt trời xuyên về da. Bạn nên chọn loại vải được dệt chặt sẽ giảm thiểu tối đa được việc ánh nắng mặt trời chiếu về da.
Bên cạnh đó, đeo kính râm sẽ bảo vệ tốt cho đôi mắt của bạn và đội mũ vành rộng sẽ bảo vệ làn da trên gương mặt khỏi ánh nắng gay gắt.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10h-16h chiều.
Theo các nhà nghiên cứu, tia nắng mặt trời khắc nghiệt nhất trong ngày là khoảng thời gian 10h-16h chiều.
Do vậy mà, việc hạn chế 1 cách tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này là 1 biện pháp rất tốt nhất để da có thể không bị tổn thương nặng nề do ánh nắng mặt gây ra. Đặc biệt là vào mùa hè, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá lâu
Sử dụng kem chống nắng đã được kiểm định.
Thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài, nỗ lự duy trì cứ 20 phút thoa lại 1 lần, bạn nên chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 tới 45 là đủ, đừng nên sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao sẽ không tốt cho da của bạn.
Bạn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng một loại kem chống nắng có SPF phù hợp với bạn. Vì thực tế có nhiều loại kem chống nắng không có tác dụng mà còn có thành phần gây hại cho cơ thể.
Nga Quỳnh (TH)
 Nga chi 5,6 tỷ USD phát triển tàu sân bay độc nhất thế giới |  Triệt phá sào huyệt in lậu, bắt hơn 7.000 cuốn Đắc Nhân Tâm giả |  Bệnh nhi háo hức với trò múa rối nước ngay tại bệnh viện |
(Theo Kiến thức)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét