Những loại củ, quả có tác dụng chữa bệnh

1. Răng lợi bị chảy máu - Ăn kiwi

Không ít trường hợp bị chảy máu răng lợi do thiếu vitamin C. Kiwi là loại trái cây có hàm lượng vitamin C phong phú nhất trong các loại quả. Ngoài ra cam, chanh và táo tàu cũng chứa nhiều vitamin C, ăn nhiều cũng có tác dụng hạn chế chảy máu răng lợi.

2. Tâm trạng không tốt - Ăn chuối tiêu

Trong chuối tiêu có hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú. Ngoài ra, chuối tiêu còn giúp não bộ sản sinh ra 1 loại chất hoá học có tác dụng cải thiện tâm trạng, tránh mất ngủ, giúp ăn ngon miệng…

3. Mỏi mắt - Ăn đu đủ

Đôi mắt phải lao động quá sức sẽ khiến 1 lượng to vitamin A bị tiêu hao. Trung tâm nghiên cứu về dinh dưỡng học của trường Đại học Tufts Mỹ đã phát hiện ra, các loại quả màu vàng có hàm lượng beta-carotene phong phú và tiện lợi hấp thụ vào cơ thể hơn các loại rau quả màu xanh vàng.

Không chỉ vậy, chất beta-carotene trong các quả màu vàng còn tốt hơn, và có thể chuyển hóa toàn diện thành vitamin A. Đu đủ là chọn lựa bậc nhất trong các loại quả màu vàng để bảo vệ đôi mắt bạn.

4. Hay hút thuốc - Ăn nho

Với những người hút thuốc trong thời gian dài, phổi sẽ “được” tích lũy một lượng to các độc tố, song song chức năng phổi cũng bị suy giảm. Phần thịt, vỏ và hạt nho với công hiệu chống ôxy hoá mạnh, có thể phục hồi các tế bào phổi. Có nghiên cứu đã chứng minh, nho có tác dụng tiêu đờm, có thể “làm sạch” đường hô hấp của những người hay hút thuốc.

5. Xuất hiện nếp nhăn - Ăn xoài

Xoài là loại quả bộ phận chống nếp nhăn tốt nhất, bởi hàm lượng beta-carotene phong phú và loại enzyme nhất là có tác dụng kích thích hoạt tính của các tế bào da, thúc đẩy quá trình bài trừ chất thải.

6. Cơ bị tổn thương - Ăn cà rốt

Sau khi các cơ bị kéo căng gây tổn thương, ăn nhiều cà rốt có tác dụng làm tiêu tan chất dịch do bị viêm, giúp chỗ bị tổn thương không bị sưng tấy gây đau nhức. Ngoài ra, chất bromelain trong cà rốt có công hiệu chữa trị các thương tổn trong vận động rất rõ rệt.

Cúc Anh(tổng hợp)

 

5 biện pháp bộ phận ung thư da mùa nắng nóng

Nga chi 5,6 tỷ USD phát triển tàu sân bay độc nhất thế giới

Triệt phá sào huyệt in lậu, bắt hơn 7.000 cuốn Đắc Nhân Tâm giả

 

(Theo Petrotimes)