Mang thai và sinh đẻ là thiên chức của người phụ nữ, đây là 1 quá trình sinh lý bình thường. Tuy nhiên chỉ cần khoảng mang thai, chị em có thể gặp những khó chịu, khiến chị em ít nhiều lo lắng nhưng tất cả những điều đó lại là chuyện hoàn toàn bình thường. Nguyên nhân của không ít các triệu chứng này là do sự trảo đổi nội tiết tố trong cơ thể lúc mang thai. Sau đây là những bệnh thường gặp và cách khắc phục.
Ốm nghén: Là 1 trong những dấu hiệu thai kỳ xuất hiện đầu tiên, có thể xảy ra vào bất cứ lúc nào trong ngày. Sự mệt mỏi có thể làm cho vấn đề trầm trọng hơn. Triệu chứng buồn nôn, nôn, sợ 1 số mùi vị nhưng lại thèm ăn của lạ (chua, chát, đắng...). Trong giai đoạn nghén, hãy chọn ăn những gì mình thích, tránh dùng các thức ăn và mùi làm cho cảm thấy buồn nôn. Bạn có thể ăn mỗi lần 1 ít, ăn nhiều lần trong ngày. Ợ chua và thấy đau rát tại ngay giữa lồng ngực cũng thường gặp khi nghén. Nguyên nhân liên quan tới nội tiết gây mềm và giãn van tâm vị (van giữa dạ dày và thực quản), vì vậy chất chua trong dạ dày trào ngược trở lại thực quản. Để hạn chế, bạn nên uống 1 cốc sữa nóng trước khi đi ngủ và nâng cao đầu giường hoặc dùng thêm gối để gối đầu.
Chảy máu chân răng: Thường lúc có thai lợi dễ bị viêm và chảy máu chân răng, đặc biệt là sau khi đánh răng, vì các cơ vùng này trở nên mềm, phì đại hơn và dễ bị tổn thương trong khi mang thai. Các tổ chức quanh cổ răng có thể sưng đỏ khiến cho bựa tích tụ tại chân răng. Ðiều này có thể dẫn tới viêm quanh răng (nha chu viêm) hoặc sâu răng. Nếu liên tục chảy máu mỗi lúc đánh răng bạn nên đi khám nha sĩ.
Bị vọp bẻ (chuột rút): Là do co thắt cơ bắp gây đau, thường là xảy ra tại cẳng chân và bàn chân, nhiều lúc vọp bẻ vào ban đêm làm thai phụ đau nên tỉnh giấc gây mất ngủ. Vọp bẻ thường xảy ra lúc thai ở những tháng cuối cũng có khi tại 3 tháng đầu do nghén nặng nôn nhiều, không ăn được nên thiếu các vi chất, trong đó hay gặp là thiếu canxi. Triệu chứng khi vọp bẻ là cẳng chân duỗi đơ với các ngón chân quắp xuống gây đau buốt khó chịu. Nếu liên tục bị vọp bẻ gây mất ngủ ảnh hưởng sức khỏe thì bạn cần đi khám, có thể bác sĩ sẽ kê đơn thuốc bổ sung thêm canxi và vitamin D.
Chứng táo bón: Hormon progesterone của thời kỳ mang thai làm chùng giãn các cơ ruột khiến cho các nhu động ruột giảm đi và gây ra chứng táo bón. Bạn nên ăn thức ăn giàu chất xơ và uống nhiều nước. Chú ý chọn các loại rau củ có tính nhuận tràng như rau lang, mồng tơi, rau đay, khoai tây, bí đỏ, đu đủ chín, chuối chín... Hãy đi ngoài bất cứ lúc nào bạn cảm thấy có nhu cầu. Hãy đi khám bác sĩ nếu chứng táo bón kéo dài vì nếu như để lâu có thể là nguyên nhân gây bệnh trĩ. Tuyệt đối không sử dụng thuốc nhuận tràng.
Đái dắt, đái són: Đái dắt có thể gặp ở thai 3 tháng đầu là do tử cung to lên trong tiểu khung nên chèn ép về bàng quang. Triệu chứng này sẽ thuyên giảm trong các tháng giữa của thai kỳ. Bạn nên đi khám bác sĩ ví dụ thấy buốt mỗi lúc đi tiểu vì có thể là bạn đã nhiễm khuẩn đường tiểu. Són đái thường hay gặp trong 3 tháng cuối. Thường són một ít nước tiểu ra quần về những lúc chạy, ho, hắt hơi hay cười. Là do các cơ sàn chậu yếu và do em bé ngày một to ép lên bàng quang. Để giải quyết tình trạng này bạn nên đi tiểu thường xuyên, nên tập luyện các cơ sàn xương chậu đều đặn, có thể theo một khóa học tiền sản do bác sĩ chuyên sản hướng dẫn.
Viêm âm đạo do nấm: Bình thường dịch âm đạo trong hoặc trắng đục không mùi. Khi mang thai, bạn sẽ thấy tiết ra hơi nhiều hơn, không đau hay rát. Bạn có thể tiếp nhân thấy cửa mình nâng cao tiết chất nhầy (huyết trắng) do có biến động nội tiết tố trong lúc mang thai. Tuy nhiên, ví dụ gây ngứa ngáy khó chịu cũng có lúc bạn thấy đau rát khi đi tiểu là có viêm âm đạo và hay gặp là nấm âm đạo. Ðiều cần yếu là cần chữa cho hết chứng bệnh này trước khi em bé ra đời vì chứng bệnh này có thể lây qua miệng bé lúc đẻ đường dưới làm cho em bé bị nấm miệng sơ sinh, việc nuôi bé phát triển thành khó. Vì vậy cần vệ sinh vùng kín bằng nước sạch, thường xuyên thay quần lót, tránh thụt rửa âm đạo, không nên dùng xà bộ phận có độ tẩy cao để rửa âm hộ vì sử dụng xà phòng để rửa sạch có thể làm cho chứng viêm âm đạo do nấm nặng hơn. Tránh mặc quần lót bằng vải nilon, nếu như ngứa và khí hư ra nhiều kèm tiểu rát cần khám bác sĩ ngay để được chỉ định dùng thuốc đặt âm đạo.
BS. Phạm Minh Nguyệt
 10 cách để giảm đau họng |  Những mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủ |  Thực phẩm tốt, rẻ giúp bộ phận chống ung thư |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét