Bao nhiêu nước cần cho nhu cầu của trẻ?

(suckhoedoisong.vn) - Ở trẻ dưới 6 tháng tuổi do thận của trẻ vẫn còn yếu, ví dụ trong 1 ngày, cha mẹ cho bé uống quá nhiều nước hoặc do khi pha chế sữa không làm theo hướng dẫn chính xác vào tỷ lệ nước và sữa, sữa pha quá loãng khiến lượng nước mà bé hấp thụ quá nhiều. Phần nước dư thừa ấy bị tích lại trong cơ thể và trong máu dẫn tới hiện tượng pha loãng quá độ, khiến lượng natri trong máu hạ thấp và dẫn tới ngộ độc nước, ảnh hưởng tới hoạt động của não bộ.

Lượng nước quan trọng cho trẻ:

Trẻ từ 0 - 6 tháng tuổi: Chỉ cần bú sữa mẹ hoặc pha sữa bột theo đúng hướng dẫn, bởi vì trong đó đã bao gồm lượng dinh dưỡng và nước thiết yếu cho bé.

Nhiều cha mẹ mỗi lần cho con ăn sữa xong lại cho bé uống thêm rất nhiều nước khiến các bé đi tiểu nhiều và lượng natri song song bị mất đi. Trong khi đó, mất nhiều natri sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của đại não. Điều này dẫn tới các triệu chứng ngộ độc nước giai đoạn đầu như: khó chịu, buồn ngủ, thân nhiệt hạ thấp, phù mặt… nặng hơn còn có thể dẫn tới chuột rút, co giật, ngất lịm.

Trẻ từ 6 tháng - một tuổi:

Nhu cầu của trẻ khi này là khoảng 200 - 300ml/ngày, lúc này lượng nước trong khi bé bú vẫn đủ, chỉ cần bổ sung thêm một ít nước là được. Tuỳ thuộc về loại thức ăn của bé là thực thẩm tương đối khô thì có thể tăng thêm lượng nước bổ sung.

Sau mỗi lần ăn xong, cho bé uống thêm khoảng hai thìa con nước lọc, mỗi lần nhiều nhất khoảng 15 - 30ml, thứ nhất là để làm sạch khoang miệng cho bé, thứ 2 là có thể rất tốt cho vị giác thời kỳ đầu.

Trẻ trên 1 tuổi: Lượng nước uống tuỳ thuộc vào nhu cầu của bé, đặc biệt sau một tuổi bé có thể tự cầm cốc. Mẹ có thể rèn luyện cho bé thói quen uống nước. Không nên đợi đến khi cảm thấy khát rồi mới uống vì như vậy là đã bị thiếu nước rồi.

Mặt khác, có thể dựa về cân nặng của trẻ để xác định lượng nước cần cho cơ thể bé. Cụ thể: 4.5kg cần 425ml nước, 5kg -510ml, 6.3kg - 595ml, 7.2kg - 680ml, 8.1kg - 765ml, 8.5kg - 850ml, 9kg - 935ml, 10,9kg - 992ml, 11.8kg - 1020ml, 12.7kg - 1077ml, 13.6kg - 1105ml.

Cách nhận ra bé đã uống đủ nước:

Các bà mẹ nên căn cứ về màu sắc nước tiểu của trẻ để kiểm tra lượng nước uống đủ hay thiếu. Nước tiểu gần như trắng trong tới màu vàng nhạt là tốt, còn nước tiểu màu vàng cam sậm là thiếu nước.

Bác sĩ Hồng Hạnh

 

Giật mình tác hại của chanh leo bạn chưa từng biết

Ôm mộng tráng dương, quý ông suýt mất mạng vì mật cá trắm

Gia thế giàu có ít ai biết của Cẩm Ly